しょうが・胃もたれ解消法食事編

胃もたれ解消法
食事編・しょうが

辛味成分の、油性ショウガオール、ジンゲロンは発汗作用があり、胃液の分泌を促し消化、吸収をよくする働きがあります。

しょうがを使った
●レシピ●

【ショウガミルク】

血行を良くし、また頭痛などの鎮痛効果があります。

①牛乳150ｍｌを鍋にかけて温め、おろしショウガをスプーン1/3杯加える。

②ハチミツをスプーン１～２杯加えて、沸騰する前に火を止めて完成。

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